みなさまこんにちは☀小倉南はならび矯正歯科スタッフです！

マウスピース矯正を始めた方からよくいただくご質問のひとつが、

「毎日どうやってお手入れしたらいいの？」というものです。

せっかくのマウスピースも、正しいケアをしないと汚れやニオイが気になったり、効果にも影響が出てしまうことがあります。今日は、日常でできる簡単なお手入れ方法をご紹介させていただきます。

1. 基本は「外したらすぐに洗う」

食事や飲み物のたびに外すマウスピース。

そのままケースに入れてしまうと雑菌が繁殖しやすくなります。

外したらすぐに流水でサッとすすぐことを習慣にしましょう。

2. 歯磨きのタイミングで一緒に

歯を磨くときに、マウスピースも歯ブラシ（柔らかめ推奨）でやさしく磨いてください。

歯磨き粉は研磨剤が入っているものが多いため、マウスピースが傷つく原因に。

3. 専用洗浄剤でリフレッシュ

週に数回は、タブレットタイプの洗浄剤を使って清潔を保ちましょう。

ニオイや細かい汚れもすっきり落ちて、気分もリフレッシュします。

4. 熱湯はNG！

「熱湯消毒したら安心かも」と思う方も多いのですが、

マウスピースは熱に弱く、変形の原因になります。

必ずぬるま湯か水で洗ってくださいね。

5. ケースも忘れずに

意外と見落としがちなのがマウスピースケース。

ここも毎日洗って乾かすことで、清潔に保てます。

お約束事を守って、大切に使ってあげてくださいね。